習慣を記録する
起床、就寝、食事、就寝前の画面時間をシンプルに残せます。
Life Rhythm Log for iOS
夜更かしを、見える化する。
自分らしい毎日を、リズムからつくる。
Life Rhythm Logは、睡眠・食事・水分・就寝前の画面時間を記録し、毎日の生活リズムをひと目で確認できるアプリです。なんとなく深夜になる日々を、記録とグラフでやさしく整えます。
30秒で記録
睡眠・食事・画面時間
App Storeで配信中
Life Rhythm Logの特徴
あなたのリズムを、毎日やさしくサポート。
気づいたら夜更かししている。生活を直したいけど続かない。そんな毎日を、習慣・睡眠・食事・画面時間の記録から見える形にします。
変化を理解する
スコアとグラフで、生活リズムのズレや改善を確認できます。
無理なく整える
自分用の目標を設定し、続けやすい生活改善につなげます。
Screenshots
必要なものが、すべてここに。
ホーム、記録、グラフ、Plusまで、毎日の小さな乱れと改善のきっかけを追いやすい画面で構成しています。
今日の状態
睡眠、食事、画面時間をまとめて確認。
生活記録
寝た時間、起きた時間、食事の流れを迷わず入力。
グラフ表示
睡眠や起床時間の推移を視覚的に確認。
振り返り
乱れの原因と改善のヒントを見つけやすくします。
Plus
もっと深く、自分を理解しよう。
基本の記録は無料で使えます。Plusでは、詳細分析、長期間の履歴確認、習慣の傾向表示、目標達成サポートを使って、生活改善をより具体的にサポートします。
無料プラン
0円/月
- 今日の生活記録
- 生活リズムスコア
- 短期間のグラフ確認
- 目標時間の設定
おすすめ
Life Rhythm Log Plus
380円/月
- 詳細分析で乱れの原因を確認
- 長期間の履歴確認
- 習慣の傾向表示
- 目標達成サポート
- 改善アドバイスと記録の書き出し
月額380円で、ふり返りをもっと具体的に。
長期グラフ、原因発見、生活リズムの安定度、記録の書き出しまで、Plusで使える画面をまとめて確認できます。
14日・30日・90日の変化
平均スコア、睡眠、起床、食事記録率を期間別に確認できます。
月別の変化と関係分析
スマホ時間・食事回数・睡眠のつながりを見やすく整理します。
生活リズムの安定度
起床・就寝・睡眠時間のばらつきを点数で確認できます。
生活リズムタイプ・原因発見
乱れやすい理由と、今日の改善アドバイスを表示します。
記録の書き出し
記録をCSVとして共有し、あとから見返しやすくします。
Use Cases
こんな人におすすめです。
忙しさやスマホ時間で生活リズムが崩れやすい人が、自分のペースを取り戻すためのアプリです。
University
大学生
授業、課題、アルバイトで崩れやすい生活の流れを把握したい人に。
Work
社会人
仕事の疲れや帰宅後の過ごし方を見直し、睡眠リズムを整えたい人に。
Night
夜更かししがちな人
スマホや動画で寝る時間が遅くなる習慣を可視化したい人に。
Weekend
休日のリズムを整えたい人
平日と休日のズレを見つけ、週明けの負担を減らしたい人に。
Trust
記録するデータを、安心して扱うために。
生活記録アプリとして、データの扱い、サポート、規約への導線を明確にしています。
データとプライバシー
睡眠や生活習慣の記録を扱うため、プライバシーポリシーと利用規約を公開し、利用者がいつでも確認できます。
サポートが必要なとき
不具合、使い方、Plusに関する確認は、サポートページで確認できます。
FAQ
よくある質問。
無料で使えますか？
はい。基本的な生活記録、今日の状態確認、短期間のグラフ表示は無料で使えます。
どのiPhoneに対応していますか？
iOS 17.0以降のiPhoneと、iPadOS 17.0以降のiPadで利用できます。対応機種はApp Store上の表示に合わせて案内します。
Plusでは何ができますか？
詳細分析、長期間の履歴確認、習慣の傾向表示、目標達成サポートなどが使えるようになります。
どこからダウンロードできますか？
App Storeから無料でダウンロードできます。アプリ内のPlus機能を利用する場合は、App StoreのApp内課金で登録できます。
個人情報はどのように扱われますか？
生活記録データは端末内に保存されます。お問い合わせ時のメールアドレスや送信内容、生活記録データの扱いは、プライバシーポリシーで確認できます。
Download
生活リズムを、今日から見えるように。
Life Rhythm LogはApp Storeで配信中です。まずは無料の基本記録から始められます。